صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 15 خرداد 1403 - Tue, 04th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 23:49
301 - اسید لاکتیک و چگونگی کاهش آن هنگام ورزش
عصر ایران- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 05:40 55652236
عصر ایران- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 05:40 55652236
انباشت اسید لاکتیک در عضلات موجب احساس سوزش می شود. به طور معمول، شما این شرایط را در اواسط تا انتهای تمرینات ورزشی خود احساس خواهید کرد زیرا در این زمان است که بیشترین میزان انباشت ...
302 - طرح تعویض قلیان با لوازم ورزشی و برنامه تغذیه و تمرین ورزشی
ایسنا- اقتصادی- 44 ماه پیش - سه شنبه 6 آبان 1399، 09:30 55640044
ایسنا- اقتصادی- 44 ماه پیش - سه شنبه 6 آبان 1399، 09:30 55640044
رییس هیات انجمن های ورزشی بروجرد گفت: طرح تعویض قلیان با لوازم ورزشی و برنامه تغذیه و تمرین ورزشی در شهرستان اجرا می شود. - ایسنا/لرستان رییس هیات انجمن های ورزشی بروجرد گفت: طرح تعویض ...
303 - پنج موقعیتی که در آن به ساعت هوشمند Huawei Watch Fit نیاز داریم
ایلنا- ورزشی- 44 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:20 55419636
ایلنا- ورزشی- 44 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:20 55419636
چند سالی است که ساعت های هوشمند نقشی بسیار فراتر از یک ساعت را بازی می کنند.هوآوی Watch Fit نیز یکی از این تجهیزات پوشیدنی هوشمند است که به تازگی معرفی شده و در ادامه پنج موقعیت ویژه ای که ...
304 - پنج موقعیتی که در آن به ساعت هوشمند Huawei Watch Fit نیاز داریم
عصر ایران- ورزشی- 44 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 21:55 55415376
عصر ایران- ورزشی- 44 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 21:55 55415376
چند سالی است که ساعت‌های هوشمند نقشی بسیار فراتر از یک ساعت را بازی می‌کنند.هوآوی Watch Fit نیز یکی از این تجهیزات پوشیدنی هوشمند است که به تازگی معرفی شده و در ادامه پنج موقعیت ویژه‌ای ...
305 - پنج موقعیتی که در آن به ساعت هوشمند Huawei Watch Fit نیاز داریم
تحریریه- ورزشی- 44 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 17:45 55413815
تحریریه- ورزشی- 44 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 17:45 55413815
رسانه کلیک چند سالی است که ساعت های هوشمند نقشی بسیار فراتر از یک ساعت را بازی می کنند.هوآوی Watch Fit نیز یکی از این تجهیزات پوشیدنی هوشمند است که به تازگی معرفی شده و در ادامه پنج موقعیت ...
306 - پنج موقعیتی که در آن به ساعت هوشمند Huawei Watch Fit نیاز داریم
افکارنیوز- ورزشی- 44 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 14:05 55411436
افکارنیوز- ورزشی- 44 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 14:05 55411436
چند سالی است که ساعت های هوشمند نقشی بسیار فراتر از یک ساعت را بازی می کنند.هوآوی Watch Fit نیز یکی از این تجهیزات پوشیدنی هوشمند است که به تازگی معرفی شده و در ادامه پنج موقعیت ویژه ای که ...
307 - چند تمرین ورزشی برای صاف کردن شکم
صنعت من- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 19 مهر 1399، 18:30 55396836
صنعت من- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 19 مهر 1399، 18:30 55396836
تمرین هایی که در این مطلب برای شما آورده ایم، بر اساس تجربه و بازخورد های مثبت دریافت شده، به عنوان مؤثرترین تمرینات ایستاده شکم ارائه می شوند و می توانید از آن ها به عنوان روتین روزانه ...
308 - ساده ترین راه ممکن برای تقویت حافظه
جهان نگر- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 05:10 55328363
جهان نگر- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 05:10 55328363
محققان دانشگاه مک مستر طی آخرین پژوهش و آزمایشات خود دریافتند ورزش کردن حافظه را بهبود می بخشد فواید ورزش کردن برای تقویت حافظه محقان دانشگاه مک مستر دلیل دیگری برای انجام فعالیت ورزشی ...
309 - فیلم/ عرضه یک کیسه بوکس روباتیک
جماران- فناوری- 45 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 11:35 55196215
جماران- فناوری- 45 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 11:35 55196215
یک کیسه بوکس رباتیک با 4 بازو ساخته شده که می توان آن را برنامه ریزی کرد تا به طور فعال با بوکسور تمرین کند. - جی پلاس ، هرچند بسیاری از بوکسورها برای تمرین از کیسه بوکس استفاده می کنند، ...
310 - تاثیر کرونا بر فعالیت جسمانی کودکان
عصر ایران- ورزشی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 07:15 55029884
عصر ایران- ورزشی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 07:15 55029884
بیماری همه‌گیر کووید- 19 باعث ایجاد نسلی از کودکان شده که نمی‌دانند چه زمانی دوباره می‌توانند با دوستانشان در مدرسه بازی کنند، چه زمانی می‌توانند هم‌گروهی‌های خود را دوباره ...
311 - تاثیر کروناویروس بر فعالیت جسمانی کودکان
ایسنا- ورزشی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 05:10 55026848
ایسنا- ورزشی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 05:10 55026848
19 باعث ایجاد نسلی از کودکان شده که نمی دانند چه زمانی دوباره می توانند با دوستانشان در مدرسه بازی کنند، چه زمانی می توانند هم گروهی های خود را دوباره ببینند و تمرین ورزشی داشته باشند. ...
312 - نکات ورزشی مفید برای دیابتی ها
نشان آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 18 شهریور 1399، 01:15 54892418
نشان آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 18 شهریور 1399، 01:15 54892418
هر بیماری به موازات درمان های دارویی نیاز به فعالیت های ورزشی جانبی نیز دارد. دیابت نیز از این نوع بیماریهاست که نیاز به ورزش کردن دارد.اما باید نوع صحیح ورزش دیابتی ها را بدانید. - زمانی ...
313 - مواد غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
راشدون- ورزشی- 46 ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1399، 16:40 54835112
راشدون- ورزشی- 46 ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1399، 16:40 54835112
مواد غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد به اندازه داشتن یک تمرین ورزشی عالی کلیدی است. - دانستن این که چه مواد غذایی ای را ...
314 - استاندارد باشگاه های ورزشی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1399، 06:05 54828682
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1399، 06:05 54828682
برای انجام فعالیت و تمرین ورزشی در باشگاه ها در روزهای شیوع ویروس کرونا، باید مسائل مختلفی از سوی مسئولان باشگاه های ورزشی و مراجعه کنندگان مدنظر قرار گیرد، - چرا که در غیر این صورت ...
315 - استاندارد باشگاه های ورزشی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
ایسنا- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1399، 06:00 54828607
ایسنا- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1399، 06:00 54828607
برای انجام فعالیت و تمرین ورزشی در باشگاه ها در روزهای شیوع ویروس کرونا، باید مسائل مختلفی از سوی مسئولان باشگاه های ورزشی و مراجعه کنندگان مدنظر قرار گیرد، - برای انجام فعالیت و تمرین ...
316 - داشتن بازو های خوش فرم به روایت تصویر
مجله هارپی- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 21 مرداد 1399، 09:45 54439743
مجله هارپی- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 21 مرداد 1399، 09:45 54439743
بر اساس تحقیقات علمی دستگاه ها و ورزش هایی که مشخصا برای خلاص شدن از شر چربی پهلو، لاغری بازو یا چربی سوزی بازو ها تبلیغ می شوند فریبی بیش نیستند! هرقدر هم که ما دلمان بخواهد، - ، ترکیب ...
317 - ورزشکاران کرونایی می توانند ورزش کنند؟
ایسنا- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1399، 04:10 54391535
ایسنا- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1399، 04:10 54391535
پزشک هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزشکارانی که به بیماری کرونا متبلا شده اند و علائم شدیدی دارند، نباید در مدت زمان ابتلاء به این بیماری و سه تا شش هفته بعد از بهبودی تمرین ...
318 - 5ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
ایلنا- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 15 مرداد 1399، 03:30 54330127
ایلنا- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 15 مرداد 1399، 03:30 54330127
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
319 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
همشهری آنلاین- ورزشی- 47 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 01:50 54288106
همشهری آنلاین- ورزشی- 47 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 01:50 54288106
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
320 - قبل از ورزش این 5 ماده غذایی را بخورید
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:50 54273244
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:50 54273244
ورزش کردن مسئله ای است که همیشه توصیه می شود، اما تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش نیز امری است که نباید فراموش شود، در این مطلب چند خوراکی مناسب برای قبل از ورزش معرفی می شود 5 ماده غذایی ...
اخبار داغ:
مدیر عامل استقلال جانشین نکونام را لو داد / سرمربی آبی ها ناکام بدون جام رفت!
زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد
جواب دندان شکن شاه ماهی معروف به رضا درویش +سند
پرتغال فنلاند؛ ترکیب رسمی
مهدی احمدوند_موزیک ویدیویی زیبا از آهنگ عزیزُم
محمود احمدی نژاد عمل زیبایی انجام داده؟ | تغییرات محمود احمدی نژاد از 1384 تا 1403 +عکس
عکس این دختر در شب عروسی با پیرمرد از حجله فرار کرد
گزینه مدیریت آبی ها برای سرمربی پرسپولیس سنگ تمام گذاشت!
آبروریزی پرسپولیسی های جام ندیده! | زلاتان هم جواب مدیرعامل پرسپولیس را داد!+ عکس
آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز سه شنبه 15 خرداد
درویش: شمالی هستم
جدول پرداخت حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان در بانک رفاه
پیش بینی بورس فردا 16 خرداد 1403
خبر مهم نماینده مجلس درباره عدم اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان
جزییات جدید از افزایش حقوق بازنشستگان
چرا این بار هیچ روحانی نامزد نشد؟
جوان 25 ساله در رود ارس غرق شد
نانسی عجرم از همیشه زیباتر شد | استایل فوق العاده خاص نانسی عجرم در دبی +عکس
خبر مهاجرت متین ستوده به تورنتو کانادا واقعیت دارد؟
روش پخت 5 غذای لذیذ و سنتی لرستان
دانلود قسمت اول سریال ژن جنایت از شبکه تماشا + لینک تلوبیون
اپل عرضه آیفون تاشو را تا سال 2027 به تعویق انداخت
انتشار پورنوگرافی توسط شبکه اجتماعی ایکس مجاز شد
موضوعات داغ:
مدیرعامل پرسپولیس
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
دیدار پرسپولیس
جواد نکونام
متناسب سازی
باشگاه استقلال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
هاشمی رفسنجانی
رامین رضاییان
جماعتی
متهم سابقه دار
بسیج جامعه پزشکی
معاون آموزشی وزارت علوم
شهرداری سمنان
کالیاری لاتزیو
جهان موازی
لو پاریزین
فرهاد توحیدی
سرمربی تیم ملی اروگوئه
ضوابط خرید
به بید
انتخابات مجلس شورای اسلامی
دریاچه اوان
جشن کریسمس
مرتضی اسدی
هوادار رونالدو
شایع ترین سرطان ها
ساختمان فوتسال
واردات نفت چین از آمریکا
انتخابات ریاست جمهوری
لیگ برتر فوتبال ایران
محمود احمدی
خواننده لس آنجلسی
بیماری ناشناخته
سازمان هواشناسی
بارش شدید باران
لیگ برتر فوتبال
انتخابات ریاست
رسانه های غربی
نماینده مجلس
مرزهای ایران
معاونت حقوقی
مستشار نظامی
در چنین روزی
شهرک نشینان
ارزش افزوده
پرداخت حقوق
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
معاونت حقوقی رییس جمهوری
صندوق بازنشستگی کشوری
مالیات بر ارزش افزوده
صندوق های بازنشستگی
فرهنگیان بازنشسته
دبیر شورای نگهبان
معاون برنامه ریزی
هواداران استقلال
قهرمانی پرسپولیس
مطالبات فرهنگیان
آیت الله خامنه ای
رتبه بندی معلمان
صندوق بازنشستگی
دستگاه خودپرداز
تعدیل نیروی کار
اوستون اورونوف
دادستانی تهران
ضربات ایستگاهی
فوتبال استقلال
تیم ملی پرتغال
مستمری بگیران
تبریک قهرمانی
سپاه پاسداران
سخنگوی کرملین
خبرنگار ورزشی
مهاجم استقلال
جامعه کارگری
رفاه اجتماعی
اخلاق اسلامی
شورای نگهبان
پرسپولیسی ها
مدیر عامل استقلال جانشین نکونام را لو داد / سرمربی آبی ها ناکام بدون جام رفت! زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد جواب دندان شکن شاه ماهی معروف به رضا درویش +سند پرتغال فنلاند؛ ترکیب رسمی مهدی احمدوند_موزیک ویدیویی زیبا از آهنگ عزیزُم محمود احمدی نژاد عمل زیبایی انجام داده؟ | تغییرات محمود احمدی نژاد از 1384 تا 1403 +عکس عکس این دختر در شب عروسی با پیرمرد از حجله فرار کرد گزینه مدیریت آبی ها برای سرمربی پرسپولیس سنگ تمام گذاشت! آبروریزی پرسپولیسی های جام ندیده! | زلاتان هم جواب مدیرعامل پرسپولیس را داد!+ عکس آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز سه شنبه 15 خرداد درویش: شمالی هستم جدول پرداخت حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان در بانک رفاه پیش بینی بورس فردا 16 خرداد 1403 خبر مهم نماینده مجلس درباره عدم اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان جزییات جدید از افزایش حقوق بازنشستگان چرا این بار هیچ روحانی نامزد نشد؟ جوان 25 ساله در رود ارس غرق شد نانسی عجرم از همیشه زیباتر شد | استایل فوق العاده خاص نانسی عجرم در دبی +عکس خبر مهاجرت متین ستوده به تورنتو کانادا واقعیت دارد؟ روش پخت 5 غذای لذیذ و سنتی لرستان دانلود قسمت اول سریال ژن جنایت از شبکه تماشا + لینک تلوبیون اپل عرضه آیفون تاشو را تا سال 2027 به تعویق انداخت انتشار پورنوگرافی توسط شبکه اجتماعی ایکس مجاز شدموضوعات داغ:
مدیرعامل پرسپولیس حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق دیدار پرسپولیس جواد نکونام متناسب سازی باشگاه استقلال همسان سازی حقوق بازنشستگان هاشمی رفسنجانی رامین رضاییان جماعتی متهم سابقه دار بسیج جامعه پزشکی معاون آموزشی وزارت علوم شهرداری سمنان کالیاری لاتزیو جهان موازی لو پاریزین فرهاد توحیدی سرمربی تیم ملی اروگوئه ضوابط خرید به بید انتخابات مجلس شورای اسلامی دریاچه اوان جشن کریسمس مرتضی اسدی هوادار رونالدو شایع ترین سرطان ها ساختمان فوتسال واردات نفت چین از آمریکا انتخابات ریاست جمهوری لیگ برتر فوتبال ایران محمود احمدی خواننده لس آنجلسی بیماری ناشناخته سازمان هواشناسی بارش شدید باران لیگ برتر فوتبال انتخابات ریاست رسانه های غربی نماینده مجلس مرزهای ایران معاونت حقوقی مستشار نظامی در چنین روزی شهرک نشینان ارزش افزوده پرداخت حقوق مدیرعامل صندوق بازنشستگی معاونت حقوقی رییس جمهوری صندوق بازنشستگی کشوری مالیات بر ارزش افزوده صندوق های بازنشستگی فرهنگیان بازنشسته دبیر شورای نگهبان معاون برنامه ریزی هواداران استقلال قهرمانی پرسپولیس مطالبات فرهنگیان آیت الله خامنه ای رتبه بندی معلمان صندوق بازنشستگی دستگاه خودپرداز تعدیل نیروی کار اوستون اورونوف دادستانی تهران ضربات ایستگاهی فوتبال استقلال تیم ملی پرتغال مستمری بگیران تبریک قهرمانی سپاه پاسداران سخنگوی کرملین خبرنگار ورزشی مهاجم استقلال جامعه کارگری رفاه اجتماعی اخلاق اسلامی شورای نگهبان پرسپولیسی ها
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
